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怀孕初期能吃圣女果吗
补充说明：怀孕初期能吃圣女果吗
2021-08-04 15:03
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕初期一般能吃圣女果，可以补充身体所需要的营养成分。但是在吃的时候一定要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠道的负担。
怀孕初期一般是指妊娠初期，在妊娠初期，孕妇可以适当吃一些圣女果，因为圣女果里面含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的情况。而且圣女果里面含有丰富的叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，还可以促进胎儿的生长和发育。但是在吃的时候一定要注意适量，不要多吃，因为圣女果属于凉性水果，如果吃多了可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹泻、腹胀、恶心、呕吐等胃肠道不适症状。
孕妇在日常生活中要注意饮食多样化，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长和发育。
2021-08-09 14:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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