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藜麦米有什么营养和吃法
补充说明：藜麦米有什么营养和吃法
2021-08-07 19:53
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
藜麦米富含粗纤维和植物蛋白，可以用于熬粥。藜麦米是一种粗粮，可以为身体补充营养，增强机体的功能，同时经常食用藜麦米具有抗癌的功效。另外其具有降血压、血糖、血脂的功效，用于治疗高血压、高血脂、糖尿病有着良好的作用，还可以用于改善心脏病等慢性疾病的症状。建议平时适当进行运动，增强身体素质。
2021-11-27 11:07
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