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白醋和小苏打食盐泡脚的功效
补充说明：白醋和小苏打食盐泡脚的功效
2021-08-08 19:53
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
白醋和小苏打、食盐泡脚具有杀菌消炎、促进血液循环、改善睡眠质量的功效，但需要注意在医生指导下进行泡脚。
1、杀菌消炎
白醋和小苏打都具有杀菌消炎的作用，白醋中含有醋酸，而小苏打是一种碱性药物，可以中和白醋中的酸性物质，从而达到杀菌消炎的作用。
2、促进血液循环
白醋和小苏打都具有促进血液循环的作用，小苏打和白醋都可以使血管扩张，促进血液循环，从而达到改善睡眠的效果。
3、改善睡眠质量
白醋和小苏打都可以改善睡眠质量，因为小苏打可以平衡酸碱度，缓解神经紧张，从而改善睡眠质量。白醋可以改善血液循环，解除疲劳，从而改善睡眠质量。
此外，白醋和小苏打、食盐泡脚还具有促进新陈代谢、缓解疲劳等功效，但需要注意在医生指导下进行泡脚，以免因使用不当引起不适症状。
2022-01-07 15:16
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
