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胡萝卜雪梨小米粥的功效
补充说明：胡萝卜雪梨小米粥的功效
2021-08-07 19:53
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
胡萝卜雪梨小米粥可能有降糖等功效。胡萝卜雪梨小米粥主要是在煮小米粥的过程中添加一些胡萝卜和雪梨，这可以使小米粥的营养价值更加均衡。小米粥本身属于一种粗粮，具有一定的促进肠道蠕动作用。添加胡萝卜后，保肝明目的作用大大增强，可促进肠道蠕动，改善便秘和过敏。还可以提高机体免疫力，增强机体抗病能力，并有一定的降血糖、降血脂作用。
2021-10-12 13:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
