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大米绿豆荷叶粥的功效与作用
补充说明：大米绿豆荷叶粥的功效与作用
a******W 2021-08-08 19:50
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
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大米绿豆荷叶粥具有清热解暑、利水消肿、健脾养胃、降血脂、减肥等功效与作用。由于该粥的食材性质偏凉，不建议长期大量食用，尤其对于体质虚寒或脾胃虚弱者。
1.清热解暑
大米绿豆荷叶粥中富含维生素C、膳食纤维等营养物质，能够促进新陈代谢，有助于降低体温。适量食用可缓解因暑热引起的口渴、烦躁等症状。
2.利水消肿
由于大米绿豆荷叶粥中的绿豆和荷叶具有一定的利尿作用，因此可以起到消除水肿的效果。对于因体内水分潴留而引起的眼睑浮肿或下肢水肿等情况有一定的改善作用。
3.健脾养胃
因为大米含有丰富的碳水化合物，能为人体提供能量；绿豆则具有清热解毒的功效。两者合用可增强食欲、促进消化吸收。适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀便溏等症。
4.降血脂
荷叶中含有荷叶碱成分，其具有扩张血管的作用，从而达到辅助降血压的目的。此外还可以预防高脂血症的发生。
5.减肥
荷叶碱成分能够抑制脂肪细胞的增长，进而减少脂肪堆积。适当摄入可以帮助控制体重增长，但不宜过量以避免热量摄入过多导致发胖。
需要注意的是，虽然大米绿豆荷叶粥具有多种功效，但对于体质虚寒者而言，不宜长期大量食用，以免加重症状。另外，若存在相关疾病，建议及时就医进行针对性治疗。
2024-01-21 12:35
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
