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玉米面属于粗粮吗?
补充说明:玉米面属于粗粮吗?
2021-08-07 19:53
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玉米面属于粗粮。玉米面富含膳食纤维,可增加饱腹感,减少其他食物的摄入量,有润肠通便的功效。能促进胆固醇的代谢,加快排泄肠道毒素。玉米面富含维生素和微量元素,对胃肠黏膜有保护作用,还有降血糖的作用,日常生活中要注意饮食搭配,选择膳食纤维含量高的食物。餐后顺时针按摩腹部,吃东西时细嚼慢咽,有利于食物的消化和吸收。
2021-10-15 15:23
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