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网络成瘾怎么办
补充说明：网络成瘾怎么办
a******W 2021-08-08 19:48
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
网络成瘾可以通过心理咨询、行为疗法、社交技能训练、家庭治疗或支持小组等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业帮助。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理医生进行面对面交流，帮助患者识别并改变不良思维模式。此方法有助于个体了解其上网行为背后的心理需求，并逐步建立健康的情绪调节机制。
2.行为疗法
由临床心理学家引导患者参与特定的行为活动，如户外运动、手工制作等，以替代过度使用互联网的时间。目标是重塑日常习惯，减少对虚拟世界的依赖，并增强现实世界中的社会互动能力。
3.社交技能训练
针对改善人际交往技巧和有效沟通开展一系列角色扮演和模拟练习。提高个体在现实生活中的适应性和解决问题的能力，从而降低对网络逃避的需求。
4.家庭治疗
邀请整个家庭成员参加咨询会议，在安全且尊重的氛围下解决因网瘾引起的家庭冲突。旨在重建家庭内部的和谐关系，并促进成员间的相互理解和支持，以减轻彼此之间的压力。
5.支持小组
组织有类似经历的人组成互助团体，鼓励他们分享经验、给予鼓励及提供实用建议。让患者感受到被接纳和理解，同时学习从他人身上汲取正面影响，形成健康的社交圈子。
除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试认知行为疗法来纠正错误观念，以及针灸治疗辅助戒除网瘾。此外，家长应监督孩子合理使用电子产品，设定每日上网时间上限，并鼓励参与有益身心的课外活动，如体育锻炼、绘画等，以分散注意力。
2024-02-26 22:07
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网络成瘾(Internetaddiction，IA)是指由神经内分泌紊乱引起的，以精神症状、躯体症状、心理障碍及人格改变为主要临床表现，导致社会功能活动受损的一组症候群。根据其临床特点、严重程度及预后把其分为网络成瘾症(Internet addiction disorder,IAD)和网络成瘾综合征(Internet addictive syndrome,IADS)两大类。现代心理学家为青少年“网络成瘾症”确定了诊断标准：上网已成为生命活动中的必需部分，并由此产生心理、生理依赖性。强令终止上网便会出现戒断症状，如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、抑郁，或出现暴力倾向。在今日中国，网瘾已经严重危害社会，影响面广，破坏性强，是几乎所有所谓“网瘾问题少年”的罪魁祸首；其次，不良网络游戏和毒品有着让人上瘾不能自拔的机制，而且严重破坏人们的身体和心灵的健康。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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