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长期吃粗盐好吗
补充说明：长期吃粗盐好吗
2021-08-07 19:50
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
长期食用粗盐不利于健康，不建议长期食用。
这是因为粗盐中含有较多的杂质和矿物质，如钙、镁等，长期摄入这些物质可能会导致体内电解质失衡，引起高血压、心脑血管疾病等健康问题。此外，粗盐中的钠含量较高，长期摄入过多的钠会增加肾脏负担，可能导致肾脏疾病。因此，为了保持身体健康，应尽量选择精制盐或低钠盐进行烹饪和调味。
2021-11-20 17:08
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