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苹果熬粥的功效及做法
补充说明：苹果熬粥的功效及做法
a******W 2021-08-08 19:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果熬粥具有补充营养、促进消化、润肠通便、提高食欲、辅助改善贫血的功效，可以根据自身的情况适当吃。
1、补充营养
苹果中含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当吃可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
苹果熬粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃苹果熬粥进行改善。
3、润肠通便
苹果熬粥中含有大量的水分以及膳食纤维，适当吃可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在排便困难的情况，可以适当吃苹果熬粥进行改善。
4、提高食欲
苹果熬粥中含有大量的果酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有提高食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适当吃苹果熬粥进行改善。
5、辅助改善贫血
苹果熬粥中含有丰富的铁元素，患者适当吃可以促进体内血红蛋白的生成，在一定程度上可以改善贫血的情况。
虽然苹果熬粥的功效有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对苹果过敏的人、胃肠道功能不好的人等。如果患者吃苹果熬粥后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2021-08-09 08:51
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
