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黑豆水的功效与作用吗
补充说明:黑豆水的功效与作用吗
2021-08-07 19:52
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黑豆水一般具有改善便秘的功效。黑豆中所含有的膳食纤维,以及低聚糖能够帮助肠道蠕动,促进毒素顺利排出,经常饮用黑豆水,可以改善便秘,还可以改善肠内菌群环境。而且黑豆中所含有的皂草苷可有效减少体内胆固醇,经常饮用黑豆水,还可以有效预防中老年人动脉粥样硬化和心血管疾病。
2021-12-02 09:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。
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