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茴香菜的功效与作用
补充说明：茴香菜的功效与作用
a******W 2021-08-08 19:51
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
茴香菜具有健胃消食、祛风散寒、行气止痛、提高生育能力以及缓解便秘等功效与作用。由于茴香菜的药理作用较为明确，建议在食用前咨询医生或药师。
1.健胃消食
茴香菜中含有挥发油、茴香脑等物质，这些物质能够促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，进而起到健胃消食的作用。通过进食茴香菜可以改善食欲不振、腹胀、恶心呕吐等症状。可将其作为食材加入菜肴中食用，如茴香炒鸡蛋、茴香馅饺子等。
2.祛风散寒
茴香菜性温，具有一定的发汗作用，能促进血液循环和新陈代谢，有助于驱散体内的寒邪之气。对于因外感风寒引起的头痛、身痛、发热等症状有一定的缓解效果。可将茴香菜煮水或泡茶饮用。
3.行气止痛
茴香菜入药后归肝经和脾经，而这两条经脉分别循行于人体胁肋部和腹部，因此茴香菜能疏肝理气、调和脾胃，从而达到止痛的效果。对于胸闷、脘腹胀满、疼痛等不适症状有较好的调理作用。患者可在医生指导下服用茴香菜进行治疗。
4.提高生育能力
茴香菜中的维生素E含量较高，其是一种天然抗氧化剂，能够帮助保护生殖细胞免受自由基损伤，从而提高生育能力。对于不孕不育等问题可能有一定辅助效果。可通过日常饮食摄入茴香菜来获得维生素E。
5.缓解便秘
茴香菜富含膳食纤维，这种成分能够增加粪便体积并软化大便，使其更容易排出体外。适当食用茴香菜可以帮助改善便秘症状。建议选择新鲜的茴香菜生食或焯水后凉拌食用。
需要注意的是，由于茴香菜属于温热性质的食物，所以不宜过量食用，以免引起上火。另外，对茴香菜过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-01-17 23:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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