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大黄鱼的功效
补充说明：大黄鱼的功效
a******W 2021-08-08 19:52
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医生回答(1)
吴俊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
大黄鱼具有补充营养、增强免疫力、促进消化、改善皮肤状况、缓解便秘等功效作用。但是，大黄鱼属于食物，若需要长期食用或对某些人群有特殊价值，请咨询医生或营养师的建议。
1.补充营养
大黄鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种微量元素等营养物质，食用后可为机体提供能量和必要的营养素。适当摄入有助于维持身体健康并支持日常活动。可通过烹饪或制成罐头等方式进行食用。
2.增强免疫力
大黄鱼中的锌元素可以参与体内多种酶促反应，促进生长发育和组织修复，提高机体抵抗力。适量食用可作为膳食补充剂以增强身体对疾病的防御能力。对于需要增加营养的人群，如术后恢复期患者，适量食用有益于身体健康。
3.促进消化
大黄鱼中所含有的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇的作用，从而起到辅助降血脂的效果。对于存在高脂血症的人群而言，可以通过进食大黄鱼来辅助调节血脂水平。建议血脂偏高的患者平时注意饮食调理，避免过多摄入高脂食物。
4.改善皮肤状况
大黄鱼中的维生素A能够促进上皮细胞更新和角质层形成，维持皮肤健康状态。通过口服维生素A软胶囊的方式进行治疗，但需遵医嘱用药，不可自行盲目服用。
5.缓解便秘
大黄鱼富含水分及纤维素，能增加粪便体积并改善肠道运动功能，从而达到缓解便秘的目的。对于经常出现排便困难的人群，可适当食用大黄鱼以改善症状。但是不宜过量食用，以免引起腹泻。
需要注意的是，大黄鱼属于海鲜类食品，因此过敏体质者慎用；此外，大黄鱼也不宜与寒凉性食物同食，否则可能会导致腹痛、腹泻等症状发生。
2024-01-17 02:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
