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栗子的作用与功效及营养价值
补充说明：栗子的作用与功效及营养价值
a******W 2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
栗子具有补肾健脾、强筋健骨、活血止血、养胃健脾等功效与作用，适量食用可增强免疫力。由于栗子的营养价值较高，若作为食物摄入，建议适量食用；如作为药物使用，则需要在医生指导下进行。
1.补肾健脾
栗子具有一定的补肾作用，因为其富含天门冬氨酸、核黄素等多种营养物质，这些成分能够起到滋阴补肾的效果。适量食用可缓解因肾虚引起的腰膝酸软、乏力等症状。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.强筋健骨
栗子含有丰富的蛋白质和多种矿物质元素，如钙、磷等，能为骨骼生长提供必要的营养支持，从而达到强筋健骨的目的。对于缺钙导致的腿脚抽筋、关节疼痛等症状有一定的缓解效果。需注意避免空腹食用，以免引起血糖波动。
3.活血止血
栗子中含有的不饱和脂肪酸以及维生素E等活性物质，可以促进血液循环，降低血液黏稠度，进而发挥活血止血的功效。对于跌打损伤、瘀血肿痛等情况有一定的辅助治疗作用。但对本品过敏者应禁止食用。
4.养胃健脾
栗子中含有一定量的膳食纤维，这种物质可以刺激胃肠蠕动，加快食物消化吸收速度，提高脾胃功能。对于食欲不振、消化不良等问题有改善效果。但是要控制好摄入量，否则可能会加重肠胃负担。
5.增强免疫力
栗子中的营养物质较为全面且丰富，包括了多种氨基酸、微量元素等，这些都属于人体所必需的物质，适当补充有助于提升机体免疫能力。对于经常感冒、体质虚弱的人群而言，适当进食栗子有利于增强抵抗力。但若存在上火症状，则不建议过多食用。
需要注意的是，栗子虽然营养丰富，但并不适合所有人群，如糖尿病患者或高脂血症患者应限量食用。另外，由于栗子淀粉含量较高，因此减肥人士也应注意适量食用，以减少热量摄入。
2024-02-03 09:16
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
