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红甜菜根磨粉喝有什么效果
补充说明：红甜菜根磨粉喝有什么效果
2021-08-07 19:53
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
红甜菜根磨粉喝有改善便秘和祛瘀等功效。红甜菜根含有非常丰富的红甜菜元素，是一种强抗氧化剂，能消除面部色素沉着，并起到抗癌的作用。此外有机硝酸盐含量也比较丰富，可以平衡体内的离子水平，增加血液中的氧气含量。还富含纤维素和挥发油，能促进肠道蠕动，改善便秘，促进血液循环和祛瘀等。
2021-10-20 07:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
