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每天吃番石榴对身体好吗
补充说明：每天吃番石榴对身体好吗
2021-08-07 19:53
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
每天吃番石榴对身体好。每天吃半个或一个，对身体有益。它味道鲜美，营养丰富，含有蛋白质、维他命、多种矿物质、膳食纤维等，能促进食欲，促进儿童生长发育，其中含有铬元素，能促进糖、脂肪的代谢，能有效控制血糖。富含维生素C，能促进铁的吸收，预防缺铁性贫血，具有美白淡斑、延缓衰老的作用，增强人体抗病能力。还含有维生素A，保护视力。
2021-10-15 16:38
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