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西芹的功效与作用
补充说明：西芹的功效与作用
a******W 2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西芹具有利尿消肿、降血压、缓解便秘、抗氧化、促进消化等功效与作用。由于西芹可能影响血压，建议在摄入前咨询医生以确保安全性。
1.利尿消肿
西芹富含水分和膳食纤维，能够增加排尿量，从而起到利尿消肿的作用。利尿消肿对于肾炎水肿、肝硬化腹水等疾病有一定的辅助治疗效果。可通过食用西芹来改善症状。
2.降血压
西芹中的黄酮类化合物具有扩张血管的作用，能降低外周血管阻力，从而降低血压。西芹可用于高血压患者的饮食调理，可将其作为食材加入菜肴中进行烹制。
3.缓解便秘
西芹含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，促进排便。对于经常出现便秘的人群而言，日常生活中适当进食西芹有助于改善症状。
4.抗氧化
西芹中含有维生素C、β-胡萝卜素等多种抗氧化物质，这些成分能够清除体内的自由基，减少氧化应激损伤。西芹是一种常见的蔬菜，可以通过凉拌或炒食的方式摄入体内，适量食用对人体健康有益。
5.促进消化
西芹中含有挥发油和纤维素等物质，这些物质能够刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，进而达到促进消化的目的。对于存在消化不良等问题的人群，平时可以适当吃一些西芹以改善病情。
需要注意的是，虽然西芹具有上述多种功效，但并不能替代药物治疗。同时，由于其含有的营养元素较为丰富，在食用时不宜过量，以免引起腹泻、腹胀等不适症状。
2024-02-18 21:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
