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体内湿热重怎么调理吃什么药
补充说明：体内湿热重怎么调理吃什么药
2021-08-07 19:47
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
体内湿热重可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法进行调理。
1、饮食调理
体内湿热重的患者可以通过饮食的方法来进行调理，在日常生活中，患者避免食用生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，可以多吃一些清淡易消化的食物，如红豆、薏米、绿豆等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苦瓜、黄瓜、西红柿等，对于调理体内湿热重有一定的帮助作用。
2、生活调理
患者在平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，可以适当地进行一些有氧运动，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢，有助于体内湿热的排出。
3、中药调理
患者也可以在医生的指导下使用一些中药进行调理，如龙胆泻肝丸、黄连上清片等，具有清热解毒、泻火祛湿的功效，可以有效地改善体内湿热重的情况。
除此之外，患者还可以通过中医理疗的方法来进行调理，可以去正规的医院，通过针灸、拔罐等方法，可以促进体内的血液循环，加快新陈代谢，有助于体内湿热的排出。
2022-02-25 11:28
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
