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猪耳朵胆固醇含量多少
补充说明：猪耳朵胆固醇含量多少
2021-08-08 19:52
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
猪耳朵一般是指猪的耳朵，通常情况下，猪的耳朵中胆固醇含量在19毫克左右，属于胆固醇含量较高的食物。
猪的耳朵中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等，其中的胆固醇含量是比较少的，每100克猪的耳朵中大约含有19毫克的胆固醇，日常适当吃猪的耳朵，能够补充身体所需要的营养，为身体提供能量，一般不会对身体造成太大的影响。但是要注意猪的耳朵中脂肪含量较高，如果吃的过多，可能会导致体内胆固醇含量升高，容易引起高脂血症，不利于身体健康。
如果吃了猪的耳朵后出现了身体不适症状，比如头晕、恶心、呕吐等，需要及时停止吃猪的耳朵，并到医院就医治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜等，可以补充身体所需要的维生素。同时，要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。
2022-01-30 09:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
