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橄榄泡蜂蜜的功效和作用
补充说明：橄榄泡蜂蜜的功效和作用
a******W 2021-08-08 19:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橄榄泡蜂蜜具有清热解毒、润燥止咳、促进消化、改善皮肤水分、缓解疲劳等功效与作用。由于橄榄和蜂蜜都属于营养丰富的食材，若长期或过量食用可能会引起胃肠道不适，建议在需要时咨询医生后再进行食用。
1.清热解毒
因为橄榄本身具有清热解毒的作用，而蜂蜜也具有一定的抗菌消炎效果，两者合用可增强其功效。对于咽喉肿痛、口腔溃疡等炎症性疾病有一定的治疗效果。可以将橄榄泡蜂蜜制成茶饮或直接食用。
2.润燥止咳
由于橄榄有润肺止咳的作用，而蜂蜜也有滋阴润燥的效果，因此二者同食能起到更好的止咳效果。对于因肺燥引起的咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。建议患者适量饮用橄榄泡蜂蜜水。
3.促进消化
橄榄富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进食物残渣排出；而蜂蜜中的酶类物质有助于分解食物，加速消化吸收。经常饭后适量摄入橄榄泡蜂蜜可以帮助减轻胃肠负担，预防便秘发生。但不宜过量以免导致血糖波动。
4.改善皮肤水分
橄榄中所含有的抗氧化剂和维生素E对皮肤有益，而蜂蜜则具有保湿作用，两者结合可以使皮肤更加滋润。长期坚持使用橄榄泡蜂蜜敷脸可减少细纹产生，提升肌肤光泽度。在使用时应确保无过敏反应。
5.缓解疲劳
橄榄中含有丰富的矿物质镁，这种元素能够帮助身体放松，从而达到缓解疲劳的目的；此外，蜂蜜中的天然糖分也可以提供能量。对于长时间工作引起的身体疲惫症状有所帮助。可以选择在午后喝一杯橄榄泡蜂蜜茶来提神醒脑。
需要注意的是，虽然橄榄泡蜂蜜对人体有许多益处，但由于两者都属于寒性食物，所以不建议脾胃虚寒者过多食用，以免加重病情。
2024-03-26 18:20
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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