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赤小豆薏米芡实粥的功效与作用及食用方法
补充说明：赤小豆薏米芡实粥的功效与作用及食用方法
a******W 2021-08-08 19:52
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李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
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赤小豆薏米芡实粥具有健脾祛湿、清热排脓、利水消肿、补充营养、润肠通便的功效，可以用于改善脾虚泄泻、小便不利、水肿、肥胖等症状，但是需要控制食用量。
1、功效与作用
赤小豆薏米芡实粥主要是由赤小豆、薏米、芡实等食材熬制而成，具有健脾祛湿、清热排脓、利水消肿、补充营养、润肠通便的功效。其中赤小豆具有清热解毒、利水消肿的功效，薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，芡实具有益肾固精、补脾止泻的功效。这几种食材熬粥可以帮助身体去除体内湿气，从而改善湿气重引起的身体乏力、食欲减退、腹胀、腹泻等不适症状，也可以用于改善水肿、肥胖等情况。
2、食用方法
在食用赤小豆薏米芡实粥时，可以直接将其放入粥中食用，也可以将其加入清水熬制成粥。
但是在食用时需要注意适量，避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对于存在脾胃虚弱的患者，要避免食用上述食物，以免加重病情。
如果患者食用上述食物后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2021-08-09 04:21
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