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小茴香菜有什么功效
补充说明：小茴香菜有什么功效
a******W 2021-08-08 19:51
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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小茴香菜具有促进消化、缓解胃部不适、改善食欲不振、增强体力、辅助治疗经前综合症等功效。由于小茴香菜可能具有一定的药理作用，食用前最好咨询医生或专业人士的建议。
1.促进消化
小茴香菜含有挥发油和茴香脑等物质，这些物质能够刺激胃肠蠕动，增加消化液分泌，从而起到促进消化的作用。通过提高肠胃道的运动频率来帮助食物更快地被消化吸收，对于缓解积食、腹胀等症状有一定的效果。可将小茴香菜炒熟后食用以发挥其促消化的功效。
2.缓解胃部不适
小茴香菜中的茴香醚成分能松弛平滑肌，具有抗炎镇痛的效果，因此可以有效缓解胃部不适的症状。对于因胃痉挛引起的疼痛，适量摄入小茴香菜可能会有所缓解。建议将其作为调味料加入菜肴中食用。
3.改善食欲不振
小茴香菜中含有丰富的纤维素以及多种微量元素，适当食用有助于促进肠道蠕动，进而达到增进食欲的目的。可通过做汤或凉拌等方式进食，但不宜过量以防加重胃肠道负担。
4.增强体力
小茴香菜富含碳水化合物及一定量的蛋白质，这些营养成分是身体维持正常功能所必需的，所以适当食用对增强体力有积极作用。日常生活中可以通过煮粥或者煲汤的方式摄入，如茴香猪肉馅饼、茴香虾仁粥等。
5.辅助治疗经前综合症
小茴香菜中含有的植物雌激素可以调节体内激素水平，从而减轻经前综合症的一些症状，如乳房胀痛、情绪波动等。对于经前综合症患者，可尝试用热水泡脚并按摩足底，有助于舒缓紧张情绪；还可多吃一些温热的食物，比如红枣、桂圆等。
虽然小茴香菜是一种常见的食材，但在食用时需注意不过量食用，以免引起上火。另外，由于小茴香菜属于温性食物，因此阴虚火旺者慎用。
2024-02-03 17:53
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
