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葡萄干的功效作用
补充说明：葡萄干的功效作用
a******W 2021-08-08 19:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
葡萄干具有补血、润燥、缓解便秘、补充能量、降低胆固醇等功效作用。由于葡萄干含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。
1.补血
葡萄干富含铁元素和维生素B12等营养成分，这些物质可以促进红细胞的生成，从而达到补血的效果。对于缺铁性贫血或需要提高免疫力的人群有益。适量食用可帮助改善贫血症状。
2.润燥
从中医食疗的角度上来讲葡萄干入肺经和肾经，而这两条经脉分别与呼吸系统和泌尿生殖系统的功能密切相关，因此适当吃葡萄干具有滋补肺肾、清热生津的作用。对于阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、眼睛红赤、五心烦热等症状有较好的调理效果。建议饭前空腹服用。
3.缓解便秘
由于葡萄干中含有较多膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，促进排便。对于经常出现大便干燥、排便困难等问题的人群有一定的缓解作用。可以通过增加饮水量来辅助软化大便。
4.补充能量
葡萄干含有丰富的碳水化合物，能为身体提供快速的能量来源。运动前或疲劳时，可作为零食以补充体力。但不宜过量摄入，以免引起血糖波动。
5.降低胆固醇
因为葡萄干中的多酚类物质有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，进而预防心血管疾病的发生。适合高血脂患者日常食用。注意控制每日摄入量以避免热量过多。
需要注意的是，虽然葡萄干营养价值较高，但是不建议糖尿病患者食用，因为其含糖量比较高，可能会导致血糖升高。此外，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者应慎用，否则可能导致血糖波动。
2024-02-14 17:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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