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怎么让自己神经麻痹
补充说明：怎么让自己神经麻痹
a******W 2021-08-08 19:48
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
让自己神经麻痹可以考虑心理咨询、放松训练、针灸治疗、药物治疗等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业帮助。
1.心理咨询
通过与专业心理医生面对面交流，采用认知行为疗法、支持性心理治疗等方法来帮助个体识别并改变不良思维模式。此措施有助于减轻因压力大导致的情绪紧张和焦虑状态，从而缓解神经系统的过度兴奋和疲劳。
2.放松训练
运用深呼吸法、渐进性肌肉松弛术等技巧，在安静环境中定期练习，旨在促进身体和心理上的放松。此措施有助于减少应激反应，改善血液循环及代谢功能，进而提高神经系统的工作效率和耐受力。
3.针灸治疗
由经验丰富的针灸师按照经络穴位图进行精准刺入，通常每次治疗45分钟左右。中医认为，针灸能够调节气血流通、平衡脏腑功能，对于某些类型的神经衰弱具有一定的镇静作用。
4.药物治疗
在医师指导下选择适当的非处方药如阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等，按说明书指示剂量服用。这些药物能增加γ-氨基丁酸A型受体介导的氯离子通道开放概率，降低突触间隙中GABA浓度，起到稳定情绪的效果。
建议患者日常生活中注意保持规律作息，保证充足睡眠，有利于缓解上述不适症状。
2024-02-07 05:29
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
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