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免疫力下降怎么补回来
补充说明：免疫力下降怎么补回来
a******W 2021-08-08 19:48
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
免疫力下降可以通过营养补充剂、维生素C和锌补充剂、免疫调节剂、生活方式干预、中药调理等方法来补回来，但如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.营养补充剂
通过口服营养素丰富的食物或营养补充品来提高机体所需的营养成分。这些营养素有助于促进免疫细胞功能、增强机体抵抗力。针对免疫力低下导致的易感染等问题有积极作用。
2.维生素C和锌补充剂
补充维生素C和锌可通过口服维生素C片、锌制剂等方式增加体内这两种微量元素含量。维生素C和锌是免疫系统正常运行所必需的微元素，缺乏会导致免疫功能下降。适量摄入可改善相关状况。
3.免疫调节剂
免疫调节剂包括多种药物如胸腺肽肠溶片、脾氨肽口服溶液等，患者需遵医嘱服用。上述药物能够调节机体的免疫反应，对于由免疫功能异常引起的不适症状具有一定的缓解作用。
4.生活方式干预
生活方式干预包括规律作息、均衡饮食、适度运动及减少压力等健康习惯的建立。良好的生活习惯有助于维持免疫系统的稳定状态，从而支持其正常功能发挥。针对因生活因素影响而导致的免疫下降问题有益。
5.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，通常包含黄芪、党参等药材，按传统煎煮法服用。这些草药据信能调和气血、提升正气，适用于因气血虚弱所致之免疫下降情形。对改善相应症状有积极效果。
在调整免疫状态期间，建议保持充足睡眠，避免过度疲劳，以免进一步削弱机体抗病能力。
2024-02-27 07:06
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： C5功能不全综合征 Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病 考后综合症
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就诊科室：营养科
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