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排便感不强怎么办
补充说明：排便感不强怎么办
a******W 2021-08-08 19:48
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
排便感不强可以考虑通过饮食纤维增加、腹部按摩、肠道微生物调节、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来提高日常纤维摄入量。膳食纤维具有吸水膨胀特性，在大肠内形成柔软且体积较大的物质，促进肠道运动并改善便秘状况；从而缓解排便感受减弱的现象。
2.腹部按摩
采用顺时针方向对肚脐周围进行打圈式轻柔地按摩，每日2-3次，每次持续5-10分钟。腹部按摩有助于促进肠胃蠕动和血液循环，可辅助解决因消化不良引起的排便感觉减退的问题。
3.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或发酵食品如酸奶、酸菜等来调整肠道微生态环境。有益细菌有助于合成多种维生素及短链脂肪酸，同时产生氢气和二氧化碳气体促使结肠收缩加速内容物排出体外；因此对于上述现象有积极影响。
4.中药调理
患者可在医生指导下服用枳实导滞丸、麻仁软胶囊等药物进行调理。这些药物能够起到理气导滞以及润肠通便的作用，进而有效改善不适症状。
建议患者平时要多注意休息，避免熬夜劳累，适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，也有助于增强身体素质，促进病情恢复。
2024-02-09 18:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
