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老花眼怎样调理
补充说明：老花眼怎样调理
a******W 2021-08-08 19:48
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
老花眼可以通过饮食调理、中药调理、眼部保健操、眼镜矫正、光线调节等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食调理
通过调整日常膳食结构，增加富含维生素A、C和E以及锌的食物摄入量来补充营养。这些微量营养素有助于维持角膜和晶状体的健康，从而缓解因年龄增长导致的眼睛干涩和视力模糊等症状。
2.中药调理
可选用具有滋补肝肾作用的中药材如枸杞子、菟丝子等配制成药膳或代茶饮进行调理。中医认为肝开窍于目，肾主骨生髓通于脑，故上述药材能辅助改善视物昏花、眼花缭乱等情况。
3.眼部保健操
定期进行特定的眼部运动可以帮助增强眼睛肌肉的功能和协调性。这不仅可以促进血液循环，还可以提高泪液分泌量并减少视觉疲劳，从而减轻老花眼的症状。
4.眼镜矫正
选择合适度数的老花镜片，并按照医生建议佩戴，以纠正视力问题。老花镜能够帮助放大物体图像，使阅读等活动更加清晰舒适。正确的配戴有助于缓解因看近处困难而引起的不适感。
5.光线调节
调整照明设备的位置和亮度，确保阅读区域有足够的自然光或柔和的人工光源。充足的光线有利于看清细小的文字和其他细节，减少对眼睛的压力，并降低眩光造成的干扰。
此外，应避免长时间盯着电子屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方以缓解眼部疲劳。若发现视力下降明显或其他眼部异常表现，应及时前往医院眼科就诊，以便早期诊断和治疗。
2024-02-26 19:18
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处在休息状态的眼使平行光的视网膜的后面形成焦点，称为远视眼（hypermetropia，hyperopia）。这种眼的光学焦点在视网膜之后，因而在视网膜上所形成的像是模糊不清的。为了看清远处物体，要利用调节力量把视网膜后面的焦点移到视网膜上，故远视眼经常处在调节状态，易发生眼疲劳。
