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阴道前壁膨出怎么锻炼
补充说明：阴道前壁膨出怎么锻炼
2021-08-07 19:48
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
阴道前壁膨出可以通过提肛运动、仰卧起坐、游泳等方式进行锻炼。阴道前壁膨出一般是指膀胱和尿道向下突出，多是由于妊娠、分娩、腹腔积液等因素导致。
1、提肛运动
患者可以通过提肛运动的方式进行改善，因为提肛运动可以有效地收缩盆底肌，能够使阴道前壁膨出的现象得到改善。患者在进行提肛运动时要注意力度，避免过重导致肌肉损伤，还要注意持续锻炼的时间，避免过长，导致肌肉萎缩。
2、仰卧起坐
患者也可以通过仰卧起坐的方式进行改善，因为仰卧起坐可以有效地锻炼腹部肌肉，能够使阴道前壁膨出的现象得到改善，还可以改善尿失禁的症状。患者在做仰卧起坐时要注意保持双手清洁，避免细菌进入阴道，引起感染。
3、游泳
游泳是一种锻炼方式，患者在游泳过程中，可以有效地促进身体的血液循环，还可以增强体质，能够有效地改善阴道前壁膨出的现象。但是游泳时要注意游泳的时间，避免过长，以免导致身体过度劳累，引起其他不适症状。
除此之外，阴道前壁膨出的患者还可以通过平板支撑、盆底肌肉训练等方式进行改善。如果患者症状比较严重，建议患者及时去正规医院就医，以免延误病情。
2021-09-25 13:42
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阴道前壁膨出(bulgeofpariesanterior vaginase)非常多见，实际上是膀胱和尿道膨出常合并排尿功能的紊乱。轻度膨出一般没有任何症状;当脱出严重时，则出现临床症状，这时则需要治疗。妇女为了将尿排净，常需要压迫阴道或用手还纳脱垂的组织。
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