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惊恐症心理治疗方法
补充说明：惊恐症心理治疗方法
a******W 2021-08-08 19:49
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
惊恐症的心理治疗方法包括认知行为疗法、暴露疗法、松弛训练以及心理教育与支持治疗等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的心理治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误或不合理的思维模式。此方法有助于纠正对恐惧情境的不合理信念，减少焦虑感，从而缓解惊恐发作的症状。
2.暴露疗法
暴露疗法通过逐渐将患者置于他们害怕的情境中，帮助其习惯这种感觉。此法可以帮助惊恐障碍患者克服对其所恐惧事物的回避行为，促进其恢复正常生活。
3.松弛训练
松弛训练包括深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧练习，每日多次进行。这些技巧有助于降低身体紧张度，减轻伴随惊恐发作的生理反应。
4.心理教育与支持治疗
心理教育与支持治疗涉及向患者提供关于惊恐障碍及其管理的信息，并建立一个理解和支持患者的环境。这有助于消除误解，增强自我控制能力，并为患者提供情感上的安慰。
除了上述建议外，保持规律的生活节奏也有助于改善惊恐症患者的症状。例如，每天定时进食、睡觉和参加日常活动，可帮助稳定情绪，减少恐慌发作的风险。
2024-03-01 09:49
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惊恐障碍(panicdisorder)简称惊恐症，是以反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作(panic attacks)为特征的一种急性焦虑障碍。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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