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产妇能吃茭白吗
补充说明：产妇能吃茭白吗
2021-05-12 15:05
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
产妇一般是可以吃茭白的，但是需要控制好食用量。
茭白属于一种蔬菜，里面含有大量的维生素、各种氨基酸、各种矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。虽然茭白的功效有很多，但是属于一种偏寒性的食物，如果吃过多以后，可能会刺激到胃肠器官，从而出现腹痛、腹泻等症状。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、柚子等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。但是避免吃生冷寒凉或者是辛辣刺激性的食物，比如冰激凌、麻辣烫等，否则会影响到乳汁的质量。
2021-06-29 16:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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