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缺锰吃什么补得最快
补充说明：缺锰吃什么补得最快
2021-08-05 16:36
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
缺锰一般可以吃大豆、紫菜、黑木耳等食物补充 。锰是人体必需的微量元素，或多或少都会对人体产生危害。一般通过膳食补充剂补充微量元素，富含锰的食物包括大豆、紫菜、黑木耳等，此外还可以食用豆浆、豆腐和紫菜汤等食物。儿童是否需要补充应通过医学诊断来确定，并在医生和营养学家的指导下进行补充。
2021-12-01 11:18
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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