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清肠道的好处
补充说明：清肠道的好处
2021-08-05 16:38
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
清肠道一般是指清理肠道，通常情况下，清理肠道的好处有预防便秘、改善肠道功能、促进消化等。
1、预防便秘
清理肠道可以促进肠道的蠕动，帮助食物在肠道内得到充分地消化和吸收，从而能够预防便秘的发生。便秘的患者可多食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等。
2、改善肠道功能
肠道是人体消化吸收营养的重要器官，肠道功能不好的患者，消化吸收能力会有所下降，食物残渣会在肠道内堆积，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。清理肠道可以帮助改善肠道功能，促进消化吸收，从而能够改善肠道功能紊乱的情况。患者平时可多吃富含膳食纤维的食物，如香蕉、火龙果等。
3、促进消化
人体的消化器官主要是胃肠道，胃肠道功能不好的患者，食物残渣在肠道内堆积，可能会引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。清理肠道可以促进肠道的蠕动，帮助消化，从而能够改善肠道功能紊乱的情况。患者平时可多吃富含膳食纤维的食物，如菠菜、芹菜等。
除此之外，清理肠道还可以帮助预防肠道疾病，有助于身体健康。建议患者平时可以多进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进肠道蠕动，有助于清理肠道。
2022-01-04 17:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
