发病时间：不清楚
倒立有什么好处和最佳时间
补充说明：倒立有什么好处和最佳时间
a******W 2021-08-06 16:38
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
倒立一般没有什么好处，倒立一般没有最佳时间这一说法，倒立一般可以起到缓解疲劳、促进脑部血液循环、缓解颈椎病、预防心脑血管疾病等作用。但倒立要注意适度，避免长时间倒立，以免对身体造成损伤。
1、缓解疲劳
倒立可以使身体各部位的肌肉得到放松，缓解身体的疲劳，还可以提高精神状态。
2、促进脑部血液循环
倒立可以促进血液循环，因为人体的血液主要是由于心脏泵出，而倒立可以促进心脏的泵血功能，从而促进脑部的血液循环。
3、缓解颈椎病
倒立可以缓解颈椎病引起的颈肩部僵硬、疼痛等症状，因为倒立可以放松颈部肌肉，缓解颈椎病引起的颈肩部僵硬、疼痛等症状。
4、预防心脑血管疾病
倒立可以促进血液循环，因为人体的血液主要是由于心脏泵出，而倒立可以促进心脏的泵血功能，从而预防心脑血管疾病。
5、其他好处
倒立可以促进胃肠道蠕动，能够帮助消化，可以缓解便秘的症状。
但是要注意倒立的时间不宜过长，以免导致头晕、目眩、恶心等不适症状。如果患者出现不适症状，要及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2021-08-07 01:16
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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