发病时间：不清楚
玉米油的功效与作用及食用方法
补充说明：玉米油的功效与作用及食用方法
2021-08-06 16:39
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
玉米油是从玉米胚芽中提取的油品，具有多种功效和作用，食用方法也多种多样，可以用来炒菜、凉拌、油炸等。
玉米油是从玉米胚芽中提取的油品，呈现为略黄色半透明液体，具有多种功效和作用，比如可以辅助降低血清胆固醇、甘油三酯，缓解便秘的症状，还可以辅助降低血压、血脂，预防冠状动脉粥样硬化性心脏病等。同时玉米油中含有的维生素E、维生素D等成分，可以辅助促进身体对钙的吸收，辅助增强身体免疫力。玉米油的食用方法也多种多样，可以用来炒菜、凉拌、油炸等，具体的食用方法可以根据个人的口味和习惯来进行调整。
在日常生活中要注意饮食均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如火锅、麻辣烫等。要注意适量，不要过量，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳。
2022-06-15 17:03
举报相关问题
向医生提问
甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同，而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。
