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燕麦麸的功效与作用吃法
补充说明：燕麦麸的功效与作用吃法
2021-08-05 16:38
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
燕麦麸具有减肥、预防心脑血管疾病的功效和作用。燕麦麸皮的纤维素含量会非常丰富，摄入体内可以增加饱腹感，促进肠道的蠕动。对于便秘现象还有调节的作用，而且可以在一定程度上加速身体内脂肪的分解，可以起到减肥的作用。除此之外这种燕麦麸皮可以降低血压、降低血脂，有效地预防心脑血管疾病，可以降低人体内雌激素的分泌量，可以预防乳腺性疾病。
2021-11-29 10:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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