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樱桃泡水喝的功效与方法
补充说明：樱桃泡水喝的功效与方法
2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
樱桃泡水喝的功效主要包括补充营养、辅助预防便秘、辅助保护牙齿等，可以根据具体情况进行详细的分析。
1、补充营养
樱桃中含有比较多的维生素、微量元素以及矿物质，在平时适当食用樱桃泡水，能够为身体补充所需要的营养，同时也可以促进身体的新陈代谢。
2、预防便秘
樱桃中含有的膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动，同时也可以加速体内的毒素以及废物排出，能够改善便秘的症状。
3、保护牙齿
樱桃中含有的维生素C含量能够起到抗氧化的作用，同时也可以促进牙齿的发育，能够有效预防牙龈萎缩以及牙齿松动的情况，同时也可以改善牙龈出血的现象。
除此之外，也具有改善贫血的功效。虽然樱桃的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对樱桃过敏的人群，同时患有慢性肾炎、糖尿病等疾病的人群也不建议食用，以免加重病情。
2021-12-14 09:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
