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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
白梅的功效主要有补充营养、促进消化、化痰止咳、增强食欲、辅助改善便秘，但如果食用不当，可能会引起胃肠道不适、血糖升高、龋齿等副作用。
1、功效
白梅中含有丰富的维生素、有机酸、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。白梅中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有增强食欲的功效。白梅中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。
2、副作用
如果过量食用白梅，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。白梅中含有大量的糖分，如果长期大量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于身体的健康。白梅中含有大量的果酸，如果长期大量食用，可能会刺激牙齿，容易出现牙齿酸痛的情况。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2021-08-06 23:46
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