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血沉高怎么降下来
补充说明：血沉高怎么降下来
a******W 2021-08-06 16:37
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
血沉高可以通过生活方式干预、饮食调整、运动疗法、药物治疗等方法来降低。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
通过减少吸烟、限制酒精摄入等方式改善生活习惯。因为烟草烟雾中含有多种有害物质，如焦油、尼古丁等，可损伤血管内皮细胞，促进炎症反应，进而影响血液黏稠度；而长期大量饮酒会导致肝脏负担增加，影响其解毒功能，从而间接导致血沉加快。上述措施有助于减轻这些因素对机体的影响，辅助降低血沉水平。
2.饮食调整
建议患者日常生活中注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果及粗粮，少吃油腻食物。血沉快可能与血脂偏高有关，此时若再进食过多油脂含量高的食物可能会进一步加重病情。此外，高脂血症容易引起动脉粥样硬化斑块形成，加速冠状动脉粥样硬化的进程，因此需要控制脂肪的摄入量。
3.运动疗法
选择适宜的有氧运动，如步行、游泳等，每周至少进行3次，每次持续20-30分钟。运动能够提高心脏泵血效率，促进血液循环，有助于降低血液黏稠度。同时，适当的运动还可以增强心肺功能，改善身体代谢状态，进而影响血沉指标。
4.药物治疗
遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物进行治疗。上述药物具有抑制血小板聚集的作用，能有效预防血栓形成，对于缓解血沉高引起的不适症状有一定的作用。
需要注意的是，如果患者的血沉值持续处于高水平且伴有其他临床表现，则应尽快就医以便进行进一步检查和确诊。
2024-01-10 23:32
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
