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钠对人体好吗
补充说明：钠对人体好吗
a******W 2021-08-06 16:39
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量摄入钠有益于身体健康，但长期高钠饮食则不利于健康。
钠在体内参与水分调节、维持血压稳定以及神经传导等活动。适度的钠摄入有利于支持这些生理过程，而长期高钠饮食会导致水钠潴留，增加心脏负荷，进而引起高血压或其他心血管疾病风险。
钠是人体必需的电解质之一，对于细胞外液容量控制、酸碱平衡和神经递质合成至关重要。适当摄入可促进正常生长发育，过量可能导致水肿或加重肾脏负担。
钠的摄取应通过食物来满足日常需要，并且要注意避免高盐食品，以减少心血管疾病的风险。同时还要注意个体差异，调整钠的摄入量，确保其与身体需求相匹配。
2024-03-07 14:25
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