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怎样锻炼肛门括约肌松弛怎么办
补充说明：怎样锻炼肛门括约肌松弛怎么办
2021-08-06 16:38
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陈恬静 主治医师 山西中医学院附属医院 三甲
提问
一般是通过提肛运动和全身锻炼来缓解肛门括约肌松弛。提肛运动坐直或平躺，吸气时收回并向上抬起肛门，呼气时放松肛门。这种方法有助于改善肛门局部血液循环，促进肛门括约肌的生长，增强肛门括约肌的收缩力。通过仰卧起坐、蹲坐、打球、跑步等方式适当加强日常体育锻炼，有助于增强体质，改善肛门括约肌松弛，促进疾病康复。
2022-04-04 07:27
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肛门括约肌松弛就是肛门直肠环对大便的控制力不够，容易引起大便失禁。 多见于年老体弱者和肛肠术后对肛门直肠环的手术损伤。
