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小米南瓜汁的功效
补充说明：小米南瓜汁的功效
a******W 2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小米南瓜汁具有补中益气、缓解疲劳、改善贫血、润肠通便、辅助降血糖等功效作用。由于小米南瓜汁的营养成分较为丰富，若长期过量食用可能会导致肥胖等问题，因此建议适量食用。
1.补中益气
小米南瓜汁中的小米富含淀粉、蛋白质等营养物质，这些成分能为身体提供能量。而南瓜含有一定量的碳水化合物和膳食纤维，可被机体利用以维持日常活动所需。适当食用小米南瓜汁可以补充体力并促进消化吸收，从而达到补中益气的目的。
2.缓解疲劳
小米南瓜汁中的小米含有的氨基酸能够参与合成神经递质，而南瓜中的维生素B族有助于提高大脑工作效率，两者共同作用于神经系统，具有一定的缓解疲劳效果。适量饮用小米南瓜汁可减轻长时间脑力劳动引起的身心疲惫感，但不宜过量以免引起不适。
3.改善贫血
小米南瓜汁中的铁元素可以帮助红细胞形成，而南瓜中的叶酸则有利于血红蛋白合成，这两者都是制造红细胞所必需的营养素。对于缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血患者，常饮小米南瓜汁可起到辅助治疗的作用。
4.润肠通便
小米南瓜汁中含有丰富的膳食纤维，该类物质具有吸水膨胀的特点，在大肠内经细菌发酵可产生大量的低级短链脂肪酸及氢气，使粪便软化易于排出。经常喝小米南瓜汁可以预防便秘的发生，但不建议一次性摄入过多以防加重胃肠道负担。
5.辅助降血糖
小米南瓜汁中的小米含有一种叫做胰岛素样肽的物质，它能够帮助降低血液中的葡萄糖浓度；此外，南瓜本身也具有一定的调节血糖水平的作用。对于糖尿病患者来说，每天适量地喝一些小米南瓜汁对控制血糖是有好处的，但是要注意不要过量摄入，否则可能会导致血糖波动。
需要注意的是，虽然小米南瓜汁有一定的营养价值，但对于胃肠功能较差的人群而言，大量食用可能会导致消化不良等问题。另外，由于南瓜属于高嘌呤食物，痛风患者应减少摄入，以免诱发或加重病情。
2024-02-05 04:13
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
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