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学太极对身体有什么好处
补充说明：学太极对身体有什么好处
a******W 2021-08-06 16:39
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
学太极对身体的好处有促进气血运行、强身健体、提高身体免疫力、增强体质、锻炼大脑等。
1、促进气血运行
太极拳是一种拳术，可以起到舒筋、拉伸、变换姿势等作用，在打太极拳的过程中，可以促进气血运行，在一定程度上可以改善气血瘀滞引起的不适症状，比如身体乏力、精神萎靡等。
2、强身健体
在打太极拳的过程中，可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以增强自身的免疫力，甚至还可以达到强身健体的目的。
3、提高身体免疫力
在打太极拳的过程中，可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上也可以增强自身的体质，甚至还可以提高身体的抗病能力。
4、增强体质
打太极拳可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以增强自身的体质，甚至还可以提高身体的抗病能力。
5、锻炼大脑
在打太极拳的过程中，可以促进大脑的血液循环，在一定程度上也可以增强大脑的功能，甚至还可以改善大脑神经衰弱的情况。
在打太极拳的过程中，一定要注意动作轻柔，避免用力过猛，以免出现不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-06 20:24
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
