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海棠油的功效与作用有哪些
补充说明：海棠油的功效与作用有哪些
2021-08-06 16:39
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
海棠油，通常提取自海棠果实，具备多种健康益处，如改善皮肤、促进消化和改善睡眠。
首先，海棠油富含维生素E和维生素B，这些营养成分具有抗氧化特性，能促进皮肤新陈代谢，从而有助于改善皮肤质量。
其次，它含有大量油脂，食用后能刺激胃肠道蠕动，有助于缓解便秘，提升消化功能。
再者，海棠油含有丰富的氨基酸和维生素，这些成分有助于缓解神经衰弱引发的失眠，进而改善整体睡眠质量。
此外，海棠油还被证实能增强免疫力，清除自由基。然而，尽管其功效显著，但并非人人适用。特别是对海棠油过敏者，或者患有高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的人群，食用可能会加重病情，对身体恢复不利。因此，在使用前，最好先咨询专业医疗意见。
2022-01-25 11:07
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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