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低聚果糖吃多了有影响吗
补充说明:低聚果糖吃多了有影响吗
2021-08-05 16:39
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适量摄入低聚果糖有益,过量可能导致不适 。低聚果糖是一种天然的益生元,可以促进肠道健康,改善消化功能。适量摄入可以增加有益菌群,预防便秘和腹泻。然而,过量摄入可能导致肠道菌群失衡,引起腹胀、腹泻等不适症状。因此,在食用低聚果糖时,应遵循适量原则,避免过量摄入。
2021-12-09 12:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。
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