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涨奶怎么解决
补充说明：涨奶怎么解决
a******W 2021-08-06 16:37
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
涨奶可以采取中药调理、热敷按摩、正确喂养、定时排空、吸奶器辅助等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药调理
通过服用具有利水消肿功效的中药如茯苓、泽泻等来缓解涨奶的症状。这些药材能够促进乳腺管通畅，减少乳汁积聚，从而起到缓解涨奶的作用。
2.热敷按摩
使用温度适宜的热水袋外敷于乳房处，并顺时针方向打圈按摩，每次持续5-10分钟。此方法有助于促进局部血液循环及淋巴回流，进而减轻因涨奶引起的不适感。
3.正确喂养
采取正确的哺乳姿势，如橄榄球式或足球式，确保宝宝有效吸取乳汁。频繁而彻底地将乳汁吸出可预防涨奶发生，并有助于维持供需平衡。
4.定时排空
建议每3小时左右排空一次乳汁，可根据个人实际情况灵活调整时间。规律地排空乳汁可以帮助维持良好的供需平衡，减少涨奶的发生。
5.吸奶器辅助
使用手动或电动吸奶器，在不便直接哺乳时帮助挤出部分乳汁。此举有助于缓解涨奶并保持乳汁分泌量稳定，但不宜过度依赖以致抑制自然泌乳反射。
此外，涨奶期间应避免食用催乳食物，如鲫鱼豆腐汤、猪蹄黄豆汤等，以免加剧乳腺充盈。若涨奶伴随疼痛严重或其他并发症风险，则需及时咨询专业医师给予适当的药物治疗或进一步评估。
2024-03-14 21:17
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不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
