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睡眠过度会怎么样
补充说明:睡眠过度会怎么样
a******W 2021-08-05 17:44
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睡眠过度可能导致肥胖、心血管疾病、认知功能受损、免疫力下降以及增加糖尿病风险。
1.肥胖
睡眠过度可能导致食欲调节中枢紊乱和能量消耗减少。这会导致体重增加并逐渐发展为肥胖症。肥胖是多种健康问题的危险因素,包括高血压、关节炎等。
2.心血管疾病
长时间处于深度睡眠状态可能影响心脏的功能及血液循环,导致血压升高或心率不齐等问题发生。进而引发一系列的心血管疾病,如冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗死等。
3.认知功能受损
睡眠不足会影响大脑神经元之间的信息传递,长期积累下会造成认知功能障碍。主要表现为记忆力减退、思维迟钝等症状,严重时可引起智力衰退。
4.免疫力下降
睡眠不足会导致免疫细胞活性降低,影响机体对病原体的防御能力。使身体更容易受到感染,出现发热、头痛、乏力等症状。
5.增加糖尿病风险
睡眠过多可能会扰乱体内胰岛素敏感性和葡萄糖代谢,从而增加患糖尿病的风险。可能导致血糖水平持续偏高,进一步加重病情进展。
充足的睡眠质量对于身体健康至关重要,建议成年人每天保持7-9小时的高质量睡眠以确保最佳的身体状态。
2024-02-09 08:58
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病,临床以高血糖为主要标志,常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害,引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症,久病还可引起血管与神经病变,从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害,影响患者的生活质量,甚至导致寿命减短,应积极预防和治疗。
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1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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