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惊恐症如何治疗
补充说明：惊恐症如何治疗
a******W 2021-08-05 17:44
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
惊恐症的治疗可以考虑认知行为疗法、心理治疗、支持性心理治疗、放松训练、社交技能训练等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业指导。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，一般需要数周至数月的时间。此方法帮助患者认识到其想法可能导致的不合理恐惧，并学习替代性的应对策略，有助于控制惊恐发作。
2.心理治疗
心理治疗可能包括面谈、角色扮演或其他技术，旨在帮助个体解决特定问题或改善心理健康状况，在专家指导下完成。通过探索情感体验及相关信念系统来减轻惊恐障碍相关压力；可增强自我意识及管理技巧。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供安全环境供患者述说内心感受，并接受无价值判断倾听；疗程因个案差异而异。此方法有利于减少孤独感与隔离感，促进社会功能恢复；对初期接触心理治疗具有积极作用。
4.放松训练
放松训练涉及一系列身体练习如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等，在安静环境中定期进行。这些技巧有助于降低生理紧张度，从而辅助控制伴随惊恐发作出现的心悸或其他自主神经系统反应。
5.社交技能训练
社交技能训练由专业人士指导患者面对日常生活中常见的社交场景，并教授有效沟通和情绪调节策略。目标是提高患者的自信水平以及处理潜在触发因素的能力；有助于预防或缓解由于人际互动引起的焦虑。
惊恐症患者应保持规律的生活节奏，合理安排工作和休息时间，避免过度疲劳，以减少诱发恐慌发作的风险。
2024-03-10 10:51
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惊恐障碍(panicdisorder)简称惊恐症，是以反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作(panic attacks)为特征的一种急性焦虑障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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