发病时间：不清楚
怎么破除适应性障碍
补充说明：怎么破除适应性障碍
a******W 2021-08-05 17:46
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
破除适应性障碍可以考虑心理咨询、行为疗法、支持性心理治疗或社交技巧训练等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业医疗帮助。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生指导下探讨个体经历、情绪及思维模式，旨在改变不良认知习惯。此方法有助于识别并纠正错误观念，促进健康心态发展；对于存在适应性障碍者至关重要。
2.行为疗法
行为疗法通常由认证的心理学家执行，涉及一系列目标导向的行为修改技术，如系统脱敏法或暴露疗法。这些策略帮助个体逐渐减少回避行为，增加对威胁刺激的接触频率，从而减轻不适反应。适用于处理因环境变化引起的压力而产生的适应性障碍。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经过培训的社会工作者或心理学家提供，包括倾听患者的需求和担忧，并给予情感上的支持。这种治疗方法可以帮助缓解压力，增强应对能力，是管理适应性障碍的有效手段之一。
4.社交技巧训练
社交技巧训练可由专业人士组织小组活动，指导参与者学习有效沟通、建立信任等基本社交技能。提高社交技巧有助于改善人际关系，减少因不善交际导致的孤立感，从而辅助克服适应性障碍。
面对适应性障碍，应关注自身心理健康，保持均衡饮食，规律作息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
2024-01-17 19:43
举报相关问题
向医生提问
适应障碍(adjustmentdisorder)是因长期存在应激源或困难处境，加上病人的人格缺陷，产生烦恼、抑郁等情感障碍，以及适应不良行为(如退缩、不注意卫生、生活无规律等)和生理功能障碍(如睡眠不好、食欲缺乏等)，并使社会功能受损的一种慢性心因性障碍。适应障碍的发生是由于心理社会应激因素与个体素质共同作用的结果。
七十味珍珠丸
安神，镇静，通经活络，调和气血，醒脑开窍。用于“黑白脉病”、“龙血”不调；中风、瘫痪、半身不遂、癫痫、脑溢血、脑震荡、心脏病、高血压及神经性障碍。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
骨质宁搽剂
活血化瘀,消肿止痛.用于骨质增生引起的功能性障碍、软组织损伤及各种肿胀、酸胀、麻木疼痛等。
骨友灵搽剂
活血化瘀，消肿止痛。用于骨质增生引起的功能性障碍，软组织损伤及大关节病引起的肿胀，疼痛。
健康问答
