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饱嗝怎么打
补充说明：饱嗝怎么打
a******W 2021-08-05 17:46
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
饱嗝可以通过腹部按摩、深呼吸练习、腹式呼吸、屏气法、打嗝水等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹部按摩
患者可顺时针方向轻柔地对腹部进行按摩，每次按摩5-10分钟。通过促进胃肠蠕动来帮助气体排出，从而缓解因胃肠道气体积聚引起的打嗝现象。
2.深呼吸练习
建议患者采取坐位姿势，缓慢吸气至肺部完全膨胀，然后保持数秒后缓慢呼出全部空气。深呼吸有助于增加膈肌运动幅度及频率，提高其效率，减少打嗝发生次数。
3.腹式呼吸
指导患者采用腹式呼吸方式，即深吸气使膈肌下降，胸腔扩大；随后缓慢呼气，胸部和腹部同时收缩。腹式呼吸有助于改善膈肌功能，促进消化道血液循环，进而减轻由胃肠道功能紊乱导致的打嗝症状。
4.屏气法
让患者尝试用鼻子吸气，然后屏住呼吸一段时间再慢慢呼出。此方法利用了人体对于缺氧状态的反应机制，在短时间内暂时抑制中枢神经系统的兴奋性传递，从而达到止嗝目的。
5.打嗝水
将适量温开水加入一勺糖混合均匀后饮用，或者使用专门用于止嗝的药物如吗丁啉、西沙必利等。上述措施旨在通过改变食管下端压力梯度来中断横膈膜痉挛所致打嗝现象。
在处理频繁打嗝的问题时，应避免食用可能导致胀气的食物，例如豆类、洋葱和高纤维食品。若打嗝持续不缓解，可能影响生活质量，建议咨询医生以排除潜在的胃肠道疾病。
2024-01-17 01:11
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打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气;由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。
症状起因：一、打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质，生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。 二、发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。
常见检查：
就诊科室：神经、消化
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