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紧张性头疼一直好不了怎么办
补充说明：紧张性头疼一直好不了怎么办
a******W 2021-08-05 17:46
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
紧张性头疼可以考虑生活方式干预、肌肉放松训练、认知行为疗法、非甾体抗炎药、抗抑郁药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预包括规律作息、均衡饮食、适量运动和减少应激源接触。此措施有助于改善睡眠质量、减轻压力反应及促进身体健康状态，从而缓解紧张型头痛发作频率和强度。
2.肌肉放松训练
肌肉放松训练通过指导患者主动控制身体各部位的紧张度来实现放松效果。此方法可增强个体对自身紧张状态的认知能力，并学会运用松弛技巧应对日常生活中所遇到的各种压力源；进而降低因持续高度警觉状态而诱发的头部不适感。
3.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导，在特定周期内完成一系列面谈过程。此策略旨在帮助患者识别并改变错误观念模式以及不健康应对方式；这些因素往往是导致长期存在且难以自愈之紧张性头痛的重要原因所在。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过口服给药，一般每次0.3-0.6克，每日一次。这类药物具有解热镇痛作用，能有效抑制前列腺素合成，从而缓解疼痛。适用于轻至中度的紧张性头痛。
5.抗抑郁药
抗抑郁药需遵医嘱选择合适的药物，并按处方规定剂量服用。此类药品能够调节大脑神经递质平衡，改善情绪障碍，对于缓解因抑郁症引发的伴随焦虑或抑郁症状的慢性紧张性头痛有积极作用。
需要注意的是，如果长时间出现紧张性头痛的症状，建议及时就医，以便进行针对性的专业评估和治疗。必要时，医生可能会推荐使用阿片类药物如曲马多进行止痛治疗。
2024-02-09 06:26
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
正天丸
疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
