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血橙营养素纤维果汁有减肥功效吗
补充说明：血橙营养素纤维果汁有减肥功效吗
a******W 2021-08-05 17:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血橙营养素纤维果汁对减肥有一定的帮助作用。
血橙营养素纤维果汁中富含维生素C、膳食纤维等营养物质。维生素C具有促进新陈代谢的作用，膳食纤维则能够增加饱腹感并促进肠道蠕动。
适量食用可以起到辅助减肥的效果，但并不一定适用于所有人群。因为每个人的体质不同，所以具体效果也会有所差异。
在选择食物时，应考虑其热量、脂肪含量等因素，并结合自身身体状况和饮食习惯做出明智的选择。同时还要注意保持均衡饮食和适度运动，以达到健康减肥的目的。
2024-02-17 04:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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